12 april, 2016 Magnus Frischenfeldt

Idetorka.

 

Det har inte blivit många uppdateringar sista veckorna.

Skidsäsongen är över och det blev det inte många mil skidor i år. Då jag inte vara på hemmaplan då snön föll och spåren lades fick jag förlita mig på gamla meriter. Trots det lyckades jag genomföra Vasaloppet på en ny rekord tid vilket jag är otroligt nöjd och stolt över.

målgång-vasaloppet-2016

 

Jag har dessutom passerat 50 och kan nu ställa mig till den skara som undrar hur fasen kan åren gå så innehelvete fort.

Senaste månaden har jag hamnat i ett läge mellan vinter och vår där träningen mest besår av upprepade gympass vilka inte är så roliga att skriva om.

gym

Det har blivit åtskilliga mil på löpbandet varvat med styrka dessutom försöker jag få in så mycket rörlighet jag bara kan för jag är stel som en pinne och orörlig som ett badkar.

Det kommer att bli ändring i träningen framöver. Solen värmer vårt långa land och våren är här. Ska jag vara förberedd inför Lidingö MTB, Vätternrundan och marathon så är det bara att sätta fart.

Min nya racer har för första gången fått rulla på de Svenska landsvägarna och ska jag genomföra Vätternrundan och Siljan runt någorlunda smidigt så är det bara att hamra mil i cykelsadeln.

cyckel-landsväg

cykel-landsväg

Nästa helg är det dags för Lidingö MTB träningsläger i Rönneberga. Jag har inte fått ihop mer än 3-4 mil i skogen, lite lite om jag får säga det själv för att självförtroendet ska infinna sig. Det lär ju vara en hel del MTB nördar på träningslägret och riktigt där är inte jag…

mtb-jogersö

Cykeln är åtminstone rengjord och uppsmord inför träningslägret.

mtb

I sommar kommer även ett antal löplopp och där bland annat Urban mile i Stockholm, Medo’c Marathon i Frankrike, Lidingöloppet och Stockholm Halvmara. Med tanke på att jag inte gillar att springa och dessutom anser mig som värdelös i löpning så är det bara att sätta igång. Igår avverkade vi på årets första utter 13 km vilket jag tycker är en ganska bra start på löpsäsongen.

lars-jag-löpning

Som ni ser har jag massor av roliga saker framför mig i år så det är bara att sätta igång och träna.

Inget är gratis disciplin och träning ger resultat.

Comments (4)

  1. Heike

    Jag cyklade förbi dej och tjoade HEJ !!!i söndags är du cyklade racer, du mikklade med en snöstav……….

    • magnus

      Hej. Jag såg lite sent att det var du men jag ropade efter dig. Jag mecade dit en kamera på pinnen för att ta bild till bloggen… Allt bra?

      • Heike

        Nej ..men idag fick jag reda på vad som hänt , när det “krasade” till i knät! ett muskelfäste som brast 🙁 glad iaf att det inte var värre, nu är det rehab som gäller 6-8 läkningstid. Synd för det är bästa tiden att springa i skogen nu…..

Lämna ett svar till magnus Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *