Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/starkmagasin.se/public_html/wp-includes/theme.php on line 630

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/starkmagasin.se/public_html/wp-includes/theme.php on line 630

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/starkmagasin.se/public_html/wp-content/plugins/wp-hide-security-enhancer/include/functions.class.php on line 2207
Powerwalk och step. | Magnus Frischenfeldt | Blod, svett och skavsår
3 december, 2014 Magnus Frischenfeldt

Powerwalk och step.

 

Det var en trög morgon. Gårdagens middag övergick till kaffe och drinkar och klockan visade på 02.30 när vi kröp till kojs. Väl när vi vaknade lite senare än planerat snörade vi skorna för att ta en powerwalk mot Faro del Maspalomas. Solen sken från en blå himmel och när vi väl fick upp tempot så var det riktigt skönt.

powerwalk grancan

Efter åtta kilometer var det frukost och sen skönt poolhäng.

pool grancan

Kl. 17.00 var det samling för Powerstep med Adele. Vi var 4 st tappra själar som var redo att svettas.

powerstep grancan 2

Det var ett bra och svettigt pass… Jag måste medge att koordination på brädan är inte min starka sida.

powerstep grancan 1

Nu är vi nytränade och redo för kvällen. Martin Johansson och Marco kommer till oss för skumpa på balkongen sen bär det av för middag. Det blir en tidig kväll för i morgon vid 08.30 så har vi ett Corepass inbokat.

Inget är gratis det är bara att kämpa på.

Tagged: , , , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *