18 november, 2014 Magnus Frischenfeldt

Det blir inte alltid som man tänkt sig…

 

Tyvärr fick jag reda på att det sket sig med biljetter till helgens Tunnellopp.
Är det någon som har en biljett över så hör av er till mig på mailen.
Det vore roligt att få springa Tunnelloppet då det bara genomförs en gång.

Idag rattade jag bilen till Stockholm och det betyder gympass. Det var ryggen som fick sig en omgång idag, det blev ett bra och svettigt pass.

Dagens pass:

  • Uppvärmning på löpbandet.
  • Kettlebell.
  • Lats stående i plankan med hantel.
  • Latsdrag med rep.
  • Sittande cablerodd.
  • Lat pulldown.

planka hantelrygg

5 set med 10 – 15 reps.

Efter det var jag  ganska slut.
Kände mig ganska trött redan då jag satte mig på cykeln men bara jag kommer igång så brukar det funka.

Eftersom jag försöker kapa några kilo på min vikt för att det ska bli lättare att springa gör det inte träningen lättare. Jag tänker på vad jag stoppar i mig, äter hemlagat med bra råvaror och minimalt med kalorier. Trots det håller jag stadigt min vikt utan att gå ner, jag går snarare upp.

Det gör egentligen ingenting för jag blir starkare och man ser att kroppen förändras, det som vägde runt magen börjat sakta men säkert vandra uppåt mot bröst och axlar.

Men snart e julen här och då lär jag stoppa i mig massor av extra onödiga kalorier.

tomte

Än så länge har jag bara tryckt en påse men Juleskum, det lär bli fler.

Träna på så känns det bättre, ha en bra tisdag.

Tagged: , , , , , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *