20 augusti, 2014 Magnus Frischenfeldt

Ironman

 

Har men en gång tänkt tanken så är det svårt att släppa den.

Nu är jag helt inne på att det är en Ironman som gäller. Låg sömnlös i natt å tänkte hur ska jag lägga upp det här för att vara fit for fight.
ironman logo

För er som inte vet är en Ironman:

  1. 3,8 km simning
  2. 180 km cykel
  3. 42 km löpning

Till skillnad från Klassikern ska allt ske efter varandra så det är en kraftansträngning som heter duga. Eftersom jag ska köra klassikern et varv till så får jag träning i de olika delmomenten. Jag slipper att åka skidor på Ironman men löpdistansen som jag har problem med är betydligt längre.

Med lite träning ska det väl gå vägen…hur svårt kan det vara?

Johan Andersson jag behöver all info och träning jag kan få…nu kör vi intervaller..!!
Torgrim Lian jag behöver all teknikhjälp med löpningen som finns för löpning är min svaga sida..!!

Det blev en tur till gymmet i kväll. Eftersom jag har avverkat några mil i skogen den här veckan inriktade jag mig på axlar rygg. Högt tempo i 45 minuter sen var jag svettig och ganska slutkörd.

Nu blir det vila i två dagar sen väntar ett hårt benpass på lördag…

Tagged: , , , , , , ,

Comments (2)

    • magnus

      Det blir kanon. Nu har jag något riktigt ordentligt att träna mot. Är du med nästa år?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *