2 augusti, 2017 Elin Bjärkstedt

Kvällsböj

10×3 på 60 kg
Knät kändes bra.

Och marklyft 10×3 på 70.

Hoppas att kunna öka vikter lite nu efter böjvila ett tag. Ska bara komma igång försiktigt så inte får ont igen. Älskar att ha rack på gården. Kunna träna kl 21, hemma, fast jag bor i lägenhet.

PS. Hittade det här under rubriken “marklyft för kvinnor

En har inget emot fasta lår, men att det står på första plats känns töntigt. Undrar om det står på “marklyft för män” också? – Nej vänta, en sådan rubrik fanns visst inte.

 

Hälsningar, det andra könet.

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se