29 juli, 2016 Elin Bjärkstedt

Blåbär, gluttar och morgonjogg.

Kombinationen marklyft igår och en mils jogg före frukost idag avslöjar att jag inte har någon programmering att följa. Ingen chef som säger åt mig. Och jag bara snor år mig den träning som funkar med hela övriga familjens semesterplaner. Ont överallt i kroppen. I morse åkte vi ut till landet för att berga hem blåbär. Nu står vi två ryggproblematiker här med 12 liter färdigrensade och känner oss kungar. 

Milen före frukost. Gör jag inte om i första taget. Behöver ju fram till kl 13 på mig för att värma upp stela  höfter. 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *