15 juni, 2016 Elin Bjärkstedt

Period

Jag är så trött. Calle hävdar att jag jobbat för mycket och har en känning av min gamla betongvägg. Jag vet inte jag, men svårt att hålla mig allert på dagarna. Efter middag och en liten lur på maten vaknar träningslusten. Har blivit mest hemmakvällsträning senaste tiden. Idag blev det norska fyror med Amanda på förmiddagen och sedan kvällsträning på gården. 

10 meter over head lunges

10 meter frontrackade lunges

5 striktpressar

10-12 stående rodd

På 30 kg

Avslutade med 50 thrusters på samma vikt.

Skönt ute. Ljuset. 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *