25 april, 2016 Elin Bjärkstedt

“Elinarmhävning”

Helgen var lovely. Ett träningspass på CrossFit Eken som urartade med knytiskalas här hemma. Söndag bestod mest av Nutella och jordnötssmör.

Dagens träning var 1000ingar x 4 rodd på klass och sedan lite försök att få till flyt i fler än fyra butterfly-pullups. Och så 30 Clean & Jerks på 43 kg, 3 i minuten, i tio minuter.

Fick sms också.  Det var fint. Älskar när gamla kunder hör av sig och berättar hur det går.

Kattas fina blogg om bland annat armhävningar kan ni läsa här:

13055360_1086954864657970_1537827748033510382_n

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *