7 januari, 2016 Elin Bjärkstedt

Två av fyra. Skjut mig.

Skulle ta hämd på de “norska fyrorna” idag efter misslyckandet med krampande underarm häromdagen.

Har lovat Per på Concept att vara lite förberedd inför tisdagens tester på labbet.

Stretchade höftböjare för att slippa krampen i ländryggen och värmde upp greppet ordentligt med Mias superuppvärmning som hon körde med mig när jag skulle tävla i Örebro i somras.

Så ländryggen och grepper höll nu, men inte jag. Efter andra intervallen hade jag sådan Franhosta att jag blev tvungen att sluta. Det var bara 30 min till nästa kund och jag insåg att jag inte skulle återhämta mig på en kvart.

Blodsmak. Vad fan har jag gett mig in på.

Böja få rep på lätta vikter. Det kan jag i alla fall. Bytte inte ens om till styrkan som jag förmådde göra först på kvällskvisten på Freys efter sista kunden. I fjällvandrarbraxorna.

f527ac48-b320-4f67-ae95-26e8704e886d

I morgon tänkte jag göra tre intervaller. Fy fan.

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *