11 november, 2015 Elin Bjärkstedt

Bra liv.

Alltså, mina baksidor är helt slut efter tre dagars marklyftande, svingande och boxjumpande. Höfterna också möra. Körde dagens pass med Christopher. Kul med kompis.

10 fulla svingar 24 kg

10 Dubs

10 Pushups

10 dubs

x 10

och sedan 4 stycken 40 sekunders intervaller på rodden.

Har också hållt fyra klasser och haft en (blind!) pt-kund.  Rörde mig lite stelt och inte direkt som en reklampelare för CrossFit. Tur att åtminstone en inte såg det. Kom hem som en disktrasa och fick lammstek, gräddsås och vitlöksvaxböner. Min man alltså. Och ett halvt glas rött. Pluggade Sveriges landskap med Tott och känner skönt med vilodag från träning i morgon. Bra liv. Allt jag önskar mig är en riktig rumpmassage. Tänk om man skulle få in det på något sätt i morgon.12240347_10153729387682509_5419500589059094513_o

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *