11 september, 2015 Elin Bjärkstedt

Jättemånga thrusters-fredag

Har jobbat på den här veckan och känt mig stabil. Det har varit mycket tyngdlyftning i programmet och det har känts under kontroll. Det är ju inga vikter att skriva hem till mamma om direkt men jag gör mina lyft med mindre och mindre tvekan. Inte så många fulfails på grund av förvirrad. På plats och glad i kroppen och i själen.

Mest glad för att rycken känns bättre och bättre och för  clean & jerk på kroppsvikten (56 kg)

Idag var det lyft igen och sedan OTM i 30 min

1 repklättring

3 Thrusters (30 kg)

Ser ju mysigt ut på whiteboarden men skitjobbigt i verkligheten. 90 Thurusters och 30 repklättringar är mycket även på 30 min.

Blev inte bättre av att jag drack några öl med Martin igår kväll efter Kalle Dyalls boksläppsfest för fina boken “Fitnessrevolutionen”. Men det var det så värt!

Man kan inte prioritera bort hjärtevänner för optimal träning. Livet kommer först. Det har tex Martin lärt mig.

unnamed-1 unnamed bild 1-4

Att göra Fran på RX vikter känns som om jag knappt skulle greja. Måste göra det snart.

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *