15 juni, 2015 Elin Bjärkstedt

Sommarfeeling

Är på löjligt gott humör. Idag tackade jag för den här terminen och tänkte gå på semester. Men så kom jag på efteråt att det bara var måndag och att jag jobbar ända till på torsdag. Fick många trevlig-sommar-kramar, som en bonus.

Träningen gick bra också, trots träningsvärk (länge sedan jag hade! Känns gött!) i baksida lår efter miljarder utfallssteg i lördags.

Idag ryck, ohs och fronböjar, tgus och axelprehab.  Och den bisarra 30 smalbänk på tid? Det tog knappt 12 min för mig att bänka 85% av min kroppsvikt/pr 30 gånger.

Mina ryck är såååå långsamma. Jag gör dem i slowmotion. (och ibland på knä?) Om jag bara var explosiv skulle jag ta 7 kg till.

unnamed

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *