20 maj, 2015 Elin Bjärkstedt

To much

Har major-majstress. Var ändå en bra coach på klass och pedagogisk med mamma-magar på eftermiddagen, men innan kvällens sista kunder var jag less på finträning och kände mig ensam och ville inte stå och styrketräna utan sällskap på det lilla hotellgymmet där jag har mina kunder. Så jag drog på Thåström på Spotify och walked the memory-lane genom ett helt dumt och hjärndött pass. Ville bara köra på utan att tänka.

100 burpees

100 hantelsnatch med 10 kg

100 svingar med 16 kg

100 dubs

100 “kasta medecinboll över axeln”

100 gobletsquat med 16 kg

100 fällknivar

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *