14 april, 2015 Elin Bjärkstedt

Dubbelpass

Alltså, vände mitt miserabla tillstånd från igår. Var så sjukt effektiv idag och efter min springtur var jag på gott humör och liksom inombordsstark.

Kommer ihåg det nu. Endorfinerna från en löptur är det starkaste knarket. Får börja använda det lite oftare.

Förberedde en utbildning jag ska hålla och hade verksamhetsplanering med Elin Pelin över en indisk middag och sedan blev det kvällsböj och viktade pullups på friskis och svettis. Nu är det marsch i säng om jag ska sova mina åtta timmar.

Det gäller att hålla sig inom gränserna.

Skärmavbild 2015-04-14 kl. 22.37.13

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *