17 februari, 2015 Elin Bjärkstedt

Upp som en sol

Måndagar är mia “hårda” dagar. (Ok allt är väldigt relativt) och jag  har två klasser och ett gäng pt-kunder och en en PT-grupp. Måndagar är också väldigt roliga tack till sköna kunder och medlemmar.

Fick ihop dagen mycket bra tack vare noggrann matlådeplanering och god tillgång till kaffe i flängandet mellan Solid och Freys.

Egen träning morgon: styrka. Böj, mark och bänk. + Lite rehab.

Sedan kvällspasset på Solid med Dennis som coach. En lång jävla kroppsviktsbetonad flåswod. Väldigt mycket CF.

Första gången jag tog klass för Dennis. Duktig. Lugn. Snäll. Han ska bli polis. Kommer bli en fantastisk polis.

unnamed

 

idag vaknade jag med förkylning. Typiskt. Så lite ner som en pannkaka nu. Men det är februari och bara att gilla läget.

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *