15 februari, 2015 Elin Bjärkstedt

Heeeeej igen.

Hej bloggkompisar!

Jorå. Jag fortsätter att må strålande. Har ju påbörjat en helrenovering av den här gamla kärran med hjälp av stjärnan/mekanikern/fysioterapeuten Fredrik Aronsson. Den senaste veckan har vi fortsatt. Vi sätter skulderblad på plats och triggar igång gamla halvdöda multifider och sedan fortsätter vi när nya grejer dyker upp. Kroppen alltså.

I träningen ligger mitt lågintensiva styrkeprogram kvar som en bas och ger stabilitet, men också utrymme för att vara med klass på Solid, köra ett pass med Andreas på Pt-gymmet mellan mina kunder eller som idag, följa med och simma med Stockholms biffigaste brudar och Andreas. Jag har ALDRIG crawlat förut. Och första gången jag gör det får jag tips av duktiga simmaren Ida Kjos och hennes fästman Lars Frölander. Jo, den Lars Frölander. Knoll och Tott simmade och hoppade i barnbassängen (så glad att de är trygga med vatten!) medan jag hade fullt upp med att hantera BADMÖSSA och GLASÖGON och den där andningen. Det kan bara bli bättre om jag säger så.

unnamed-2

Annars lite smått som hänt i veckan:

Köpt årskort på Friskis. Igen. För att kunna köra med StorPetta och Syrran när jag vill.

Anmält mig till tävling i Örebro i augusti. (Varför? Skiträdd.)

Hållt workshop med Lanner i frivändningar för ett gäng intresserade kvinnor tillsammansmed träningsevent.se på Solid.

unnamed

Haft mamma-mageträningsgrupper, inte mindre än tre stycken och träffat 9 bebisar och deras mammor!

Bokat resa till Malmö med Calle för att fira Bröllopsdag om en månad (och hälsa på nya Fabriken och Emilie Smiding. Ska bara berätta det för Calle också…)

Kört alldeles för tung Wod (med Lanner, igen.)

unnamed

Styrketekniktränat med Amanda och Helena.

Vinterbadat i Hellas med Elin Pelin och några stadiga finskor som lärde oss allt om kallbad.

Det jag inte gjort, och som jag borde göra mer är rodden…

Nu, ny vecka. Ta hand om varandra där ute !

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Comments (2)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *