26 januari, 2015 Elin Bjärkstedt

Igår var det KM

Och det var roligt. Höll ihop oss fint i team Rehab. Igår var jag glad över stämningen och min fina lagkamrat Fredrik och över att jag var med. Idag kände jag att jag kunde ha gett mer. Lite träningsvärk så klart men inte mer än efter ett vanligt hårt pass. Det är dags för mig att börja träna pannpen igen uppenbarligen. Fy fan- köra in i kaklet var ju mitt bästa ämne en gång i tiden. Nu har jag lärt mig för mycket om hur kroppen funkar. Det var på ett sätt roligare att vara en humla och inte fatta att man inte kunde flyga. Jag bara surrade på. Nu för tiden är man gammal och klok och tar för mycket hänsyn till tyngdlagen. Jag ska börja utmana den där jävla tyngdlagen mer nu -när jag faktiskt gjort 4 pass på en dag utan smärta!  Bilder från igår. Alla tagna av Mikael Svärdh, en grym fotograf!

Idag på utbildning hos Katarina Woxnerud med full fokus på bålstabilitet och neuroträning. Fortsätter i morgon. Mycket bra så här långt.  Den här återhämtningsperioden i livet har givit mig tid att landa och sortera i mina hitintills förvärvade kunskaper. Och det börjar bli en del erfarenhet som jag samlat på mig under åren. Är en bättre personlig tränare än någonsin. Pepp!

10419967_10152559353965976_3263597030720670021_n 10011282_10152559358810976_6322278751506298989_n 10868087_10152559354710976_6158177992853254719_n 1549449_10152559359410976_8364085493009795165_n 10858620_10152559360045976_283077074457283869_n 10941385_10152559359060976_4677526461571933208_n

Glad headcoach!

10940491_10152559346185976_8999635740622899784_n 10945632_10152559362505976_5270114666716642348_n

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Comments (2)

  1. Hanna

    Hej Elin!

    Nyfiket undrar jag ifall det var mammamage utb och ifall du vill “öva” på någon….

    Är det så kan du läsa vidare annars vill jag bara hälsa Tack! för en inspirerande blogg!

    Var det mammamage så kan jag vara en perfekt övningskund!

    // Hanna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *