4 januari, 2015 Elin Bjärkstedt

Alla ska med!

Söndag. Jullovet har pågått så länge att den här familjen börjar bli lite skavig. Eller rättare sagt, Calle har ju jobbat som vanligt, så just han och jag har skavt lite för lite… Men de här barnen ålar omkring på kvällarna och sover på förmiddagarna och ska ha frukost, lunch och middag. I förrgår fick jag semester från semestern och åkte till Martin och Linda i  Uppsala. Det blev två pass och ett redigt restaurangbesök.  På förmiddagen körde vi kvalitetsträning med böj och styrketräning medelst strikta HSP, repklätring utan ben och powerclean on the min. Efter lunch och häng hemma hos Martin där jag fick veta en del om cyklar (hans passion) och om Viktoria Pembleton (velodromcyklist) genom att se en dokumentär. Den var jättespännande och belös prestationsångesten hos en elitatlet. Jag funderade dock mest på hur mycket hon eventuellt tog i knäböj. Hård sport.

unnamed-1

Sen tog jag ett roddpass i vardagsrummet innan det var dags för fördrink.

Igår var det vila med bara lite hemmayoga.

Idag fick jag med de understimulerade barnen på gympa på friskis! Det var en hit och ska bli min nya söndagsgrej. De studsade av sig i en timme och tyckte (peppar peppar!) det var roligt.  Jag fick en timme med fronböj och ryck-komplex. Så nice. Och inte ont någonstans.

Alla ska med! Nästa generation.

unnamed-2

Har last på lite om buktryck och försöker bli bättre på att hålla stilen. Det finns ånga sanningar där ute.

unnamed-3

Imorgon börjar jag jobba igen och längtar efter att sätta igång med massor av nya pt-kunder. I vår ska alla bli starka inifrån och ut med bra teknik. Vi ska skynda långsamt och vara snälla mot varandra. Du bokar tid här: www.personligaretraning.se

 Slowmofilm på ett av dagens ryck: MOV_0381

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *