23 december, 2014 Elin Bjärkstedt

Team Rehab tar jullov.

Former known as Team Trasig, numer Team Rehab har kört sin första teamträning inför KM. Watch out people. Vi värmde upp som Lanner med kaffe och några armpendlingar och det var Fredriks första wod på över en månad och då slog han ändå mig med en minut. Ingen spottade ut snusen.

10857800_10152593078028036_5594991579396013700_n

Alla frontsquat igår gjorde sitt till. Kände mig pigg när vi startade men sedan gick det trögt.   Var ändå härligt att tuffa på med 500 meter rodd, 40 dubbs, 15 fällknivar, 5 strikta pullups och 5 fronstsquat på 40 kg. Fem varv.

 

Nu, lugn och ro några dagar!

 

 

 

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *