28 november, 2014 Elin Bjärkstedt

Vardagsrumsworkout

40 tgu med 12 kg kb som uppvärmning

Sedan 5×5 dips

och 3×10 enbensmark med 20 kg kb

Flås: 12-10-8-6-4-2 med 16 kg kb

av ryska svingar

clean & jerks

marklyft

Flåsigt som attan, och väldigt oglamoröst att träna medan sönerna låg på soffan och gnällde över att de var huuuuungriga.

Men i kväll blir det glamour när jag ska träffa mina vänner på restaurang.

I morgon bitti går tåget 6:40 till Göteborg och fitnessfestivalen. Har tjatat till mig en biljett med Gala-show, Joe Labero och hela klabbet. Har två intervjuer inplanerade och ingenstans att bo. Väldigt äventyrligt alltihop.

Kanske den minst glamourösa  träningsbild som publicerats på en träningsblogg (men snygga thigts!)

IMG_5424.PNG

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *