16 oktober, 2014 Elin Bjärkstedt

Utmaningar och träning

Jämfört med att handla middag och förhandla om läxor (“mina barn ska alltid göra sitt bästa” och den klassiska “många barn får inte ens gå i skolan, du ska vara tacksam!”) var dagens träning en fjärt i rymden.

Huvudstående med goda tips från Bella, sedan böj. Ville inte wodda själv och hade tur att få tag i Julia. Vi gick igenom våra svagheter och rehabs-borden och kokade ihop en wodsoppa på det. 70 wallballs som uppvärmning (10 OTM)

sedan 20 min av:

200 m rodd
5 ringdips
10 utfallssteg med 2 stycken 12kg kettlebells
5 handstand pushups.

Avslutade med ironisk bloggbild

IMG_4805.JPG

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *