26 augusti, 2014 Elin Bjärkstedt

Eftersvettningarna…

…efter ett sent kvällsmöte i vardagsrummet med Mr Kettlebell pågår just nu.

Först 100 dubs (fast då blev familjen lite irriterad- varför ska du egentligen kunna det där?! Hade inget bra svar på det. De har ju sett mig göra mina 3000 hopp den här sommaren (100 om dagen…) utan att ha blivit nämnvärt bättre. -vad är drivkraften? undrar Calle med rätta. Jag kan inte svara på det. Det handlar om att överkomma ett hinder. Har ni sett filmen “en jävla spärr i huvudet” på youtube? Inte? Det är jag och dubs…

 

Sedan något jag behärskar någorlunda :

100 svingar
50 clean & jerks

Sedan

7 svingar
7 clean vä
7 clean hö
7 jerks v
7 jerks h
7 enbensmark v
7 enbensmark hö

Och så hela härligheten 7 varv. Calle satt i soffan och hejade lite lagom vilket fick mig att känna mig som att det samtidigt pågick kvalitetstid.

IMG_4019.JPG

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *