30 juni, 2014 Elin Bjärkstedt

Söndagens

känslan var pre-semester. Gjorde inte många knop.  Övade på att vara ledig. Läste en roman (!), läste hela DN, hängde runt på Stockholms stadsmuseum och kollade utställning om historiska brott i Stockholm, lagade mat. Sedan, klockan åtta, fick jag med mig Tott ut i parken på ett träningspass. Tott hade fortfarande på sig Golf-kläderna och ville inte träna men dokumenterade mig och räknade varv och hejade på ganska bra i sin hatt.

10 sprintar upp för branta backen.

sedan kom en kille (bandyspelare visade det sig) och gjorde skidhopp uppför, utfallssteg och hopp på ett ben. Jag hakade på ett tag och konstaterade stolt att jag inte var helt efter honom (han var säkert inte äldre än 25!)

Sedan körde jag 6 gånger upp för långa trappan. Några sprinter, men också jämfotahopp, skidhopp, på ett ben osv.

Sedan lekte jag och Tott loss uppe parken. Sprang banor på balanshinder och uppför berget, runt runt. Lekte i gungorna (jobbig) och balanserade på gungbrädor (inte jobbigt)

Ett riktigt bra pass. Leka is the shit!

unnamed-3

unnamed-4unnamed-5

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *