23 juni, 2014 Elin Bjärkstedt

Mys med Myran

Jobbade med nya hemsidan till två i natt och kom sent till jobbet idag på grund av det. Roligt att göra Hemsida. Hoppas den blir bra.

Dagens träning blev lätta böj ( jag är fortfarande lite rädd för böj och borde köra många lätta, oftare för att vara där, i kroppen och rörelsen…) Eftet det strulade Myran och jag omkring och försökte rodda till en OTM wod. Tillslut hade vi lyckats göra plats och hittat övningar som tog hänsyn till respektives aktuella skador och ålder…

20 min av

Min 1: 5 strikta pullups
Min 5: 5/5 snatch kb 16 kg
Min 3:150 m rodd
Min 4: 3 clean & jerk 40 kg

X 5

Inte så jättetufft, men skönt.

20140623-213107-77467140.jpg

20140623-213105-77465035.jpg

20140623-213733-77853288.jpg

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *