18 juni, 2014 Elin Bjärkstedt

Skitmånga olika pass!

Morgonyoga med Ulle
Förmiddagryck med Mika
Och eftermiddagswod med Rikard.
Sjukt lyxig dag!

Det braiga med yogan: Ulles röst och att jag hade lättare än någonsin att hålla kontakten med inre bålmuskler. Det blir en ytterligare dimension i det då, nämligen bra medvetandeträning som dessutom är kul.

Det bästaste med lyftarstunden: att rörelsen kändes naturlig och att jag hade så kul. Mika sa att jag såg lätt, glad och kaxig ut. Det var ju fint sagt.

Det bästaste med Wodden: att jag gjorde den. Fegade med vikt men hellre det än att pressa på för mycket.
Jag vårdar min träningsglädje med ömhet!

100 svingar, 75 pushpressar, 50 burpees, 25 knäböj

Bonus: Lunch med Martin A som var på Solid för att hänga med Kalle inför Games.

20140618-200231-72151936.jpg

20140618-200232-72152838.jpg

Middag. Det är lätt att laga mat när man är själv. Ägg, smörstekt sparris, valnötter och varma tomater. Så gott att jag kostar på mig en matbild!

20140618-200433-72273416.jpg

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *