30 mars, 2014 Elin Bjärkstedt

Tillslut

Ut i mörkret på bakgården, helt klädd i svart. Endast de rosa gymnastikskorna avslöjade att det var jag och inte Spökplumpen som gjorde 10 svingar (16 kg kettlebell) varje udda minut och 4 clean and jerk (35 kg skivstång ) varje jämn under 20 min.

Andades och tänkte på inget utom att verkligen aktivera latsen i jerken och inte ligga med tyngden i länden.

Sen in och se Mästarnas mästare med Knoll och Tott. Avslutade med en hemmagjord variant av “nattduellen” Hundra ronder. Typ.

20140330-214646.jpg

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *