18 november, 2013 Elin Bjärkstedt

Storstädat

Stirstädat på boxen. Kommer ha träningsvärk i morgon.

Dagens pass: (har fått proggen uppdaterad till “jag kör lite crossfit, men jag sköter mig.”)

Ohs för teknik och lite utmaning.

Sedan var det pullups, plankor och statiskt häng i ringar. Avslutade med backsprinter och goblet squats i Vanadislunden. Skrämde en hundtant i mörkret.

20131118-213838.jpg

About the Author

Elin Bjärkstedt läs mer om mig på wwww.personligaretraning.se