20 december, 2017 christinetedenlind

Vilodag

Efter att tränat fem timmar på tre dagar så unnar jag mig en vilodag idag.

I söndags sprang vi lite mer än milen i en fantastisk skog, inramad med en magisk solnedgång, därefter kort styrka.

I måndags var det axlar och mage på schemat, men även mitt egna spinningpass, självklart på FORM träning & hälsa i Knivsta. Och igår brände jag av 40 min intervaller på löpband och därefter blandad styrka!

Nu, mot bio och en (halv)lugn stund!